Znajte što je na vašem tanjuru
Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 406 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 8,5 g 30%
- Šećeri 27 g —
- Natrij 221 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 66,8 mg 5%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 93,8 mg 22%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 331 mg 7%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,37 mg 41%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 0,01 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7,9 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3,9 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 12 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 16 g | 123 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 20 g | 154 g | 29 g |
Slične namirnice
- Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima471 kcal / 100 g
- Mekana granula pločica s okusom voćas dodanim soyinim proteinom, preliveno jogurtom384 kcal / 100 g
- Mekana žitna pločica s komadićima čokolade397 kcal / 100 g
- Žvakava niskomasna granola pločica371 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s orašastim plodovima i grođicamamekana, neprelivena454 kcal / 100 g
- Žitna pločica punjena voćemžitna pločica, svi okusi386 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s komadićima čokolademekana, neprelivena418 kcal / 100 g
- Hrskava obična žitna pločica480 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kikiriki maslacemmekano, preiveno mliječnom čokoladom, kikiriki maslac536 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s voćem379 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
100 g namirnice Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 406 kcal, 7,9 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
50 g namirnice Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 203 kcal, 3,9 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
150 g namirnice Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 609 kcal, 12 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
200 g namirnice Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 812 kcal, 16 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
250 g namirnice Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 1015 kcal, 20 g bjelančevina, 154 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6602 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
