Znajte što je na vašem tanjuru
Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 471 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 59 g 21%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 6,5 g 23%
- Šećeri 26 g —
- Natrij 277 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 58,4 mg 4%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 93,9 mg 22%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,35 mg 39%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 0,02 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 8,9 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 4,4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 13 g | 88 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 18 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 22 g | 147 g | 52 g |
Slične namirnice
- Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima406 kcal / 100 g
- Hrskava obična žitna pločica480 kcal / 100 g
- Žitna pločica punjena voćemžitna pločica, svi okusi386 kcal / 100 g
- Mekana granula pločica s okusom voćapreliveno jogurtom401 kcal / 100 g
- Žitna pločica sa suhim voćem i orašastim plodovimasuho voće i orašasti plodovi429 kcal / 100 g
- Žvakava niskomasna granola pločica371 kcal / 100 g
- Tvrda žitna pločica s bademomtvrdo495 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s orašastim plodovima i grođicamamekana, neprelivena454 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s voćem379 kcal / 100 g
- Muesli pločica s čokoladom ili jogurtomsuho voće i orašasti plodovi, s čokoladom ili jogurtom400 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
100 g namirnice Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 471 kcal, 8,9 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
50 g namirnice Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 236 kcal, 4,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
150 g namirnice Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 707 kcal, 13 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
200 g namirnice Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 942 kcal, 18 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
250 g namirnice Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 1178 kcal, 22 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6597 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
