Znajte što je na vašem tanjuru
Žitarice pločica s voćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
379
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH74 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 379 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 74 g 27%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 30 g —
- Natrij 249 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 84 mg 6%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 91 mg 22%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 392 mg 8%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,5 g | 74 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,7 g | 37 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,2 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 148 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 185 g | 18 g |
Slične namirnice
- Žitarice pločica s čokoladom i voćem419 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s čokoladom408 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemnije obogaćeno378 kcal / 100 g
- Niskokalorična žitna pločica391 kcal / 100 g
- Žitna pločica s voćem i brazilskim orasimavoće, brazilski orasi431 kcal / 100 g
- Čokoladica s sušenim voćemsa sušenim voćem494 kcal / 100 g
- Žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovimabez čokolade, neobogaćeno354 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovimabogato vlaknima, s voćem ili orašastim plodovima, obogaćeno vitaminima i mineralima395 kcal / 100 g
- Cereal bar with fruits376 kcal / 100 g
- Voćna granolas orašastim plodovima i sjemenkama ili bez njih, obogaćeno vitaminima i mineralima464 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitarice pločica s voćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice pločica s voćem?
100 g namirnice Žitarice pločica s voćem sadrži 379 kcal, 5,5 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice pločica s voćem?
50 g namirnice Žitarice pločica s voćem sadrži 190 kcal, 2,7 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice pločica s voćem?
150 g namirnice Žitarice pločica s voćem sadrži 569 kcal, 8,2 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice pločica s voćem?
200 g namirnice Žitarice pločica s voćem sadrži 758 kcal, 11 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice pločica s voćem?
250 g namirnice Žitarice pločica s voćem sadrži 948 kcal, 14 g bjelančevina, 185 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 31113 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
