Znajte što je na vašem tanjuru
Žitarice pločica s voćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno vitaminima i mineralima
382
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,1 g
UH73 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 6,1 g 12%
- Ugljikohidrati 73 g 27%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Šećeri 30 g —
- Natrij 297 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 96%
- Niacin (B3) 14,4 mg 90%
- Pantotenska kiselina (B5) 5,1 mg 102%
- Vitamin B6 1,5 mg 85%
- Folna kiselina (B9) 169 µg 42%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Kalcij 511 mg 39%
- Željezo 8,1 mg 45%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,85 mg 8%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,1 g | 73 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,1 g | 37 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 9,2 g | 110 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 12 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 15 g | 183 g | 16 g |
Slične namirnice
- Žitarice pločica s čokoladomobogaćeno vitaminima i mineralima407 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s čokoladom i voćem419 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima377 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovimabogato vlaknima, s voćem ili orašastim plodovima, obogaćeno vitaminima i mineralima395 kcal / 100 g
- Voćna granolas orašastim plodovima i sjemenkama ili bez njih, obogaćeno vitaminima i mineralima464 kcal / 100 g
- Muesli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamaobogaćeno vitaminima i mineralima378 kcal / 100 g
- Žitna pločica s voćem i brazilskim orasimavoće, brazilski orasi431 kcal / 100 g
- Keks s žitaricamaobogaćeno vitaminima i mineralima461 kcal / 100 g
- Žitna pločica s čokoladom voćem i/ili orašastim plodovimas čokoladom, neobogaćeno436 kcal / 100 g
- Obogaćena žitna pločica s voćnim punjenjem za dječju hranuobogaćeno344 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitarice pločica s voćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice pločica s voćem?
100 g namirnice Žitarice pločica s voćem sadrži 382 kcal, 6,1 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice pločica s voćem?
50 g namirnice Žitarice pločica s voćem sadrži 191 kcal, 3,1 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice pločica s voćem?
150 g namirnice Žitarice pločica s voćem sadrži 573 kcal, 9,2 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice pločica s voćem?
200 g namirnice Žitarice pločica s voćem sadrži 764 kcal, 12 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice pločica s voćem?
250 g namirnice Žitarice pločica s voćem sadrži 955 kcal, 15 g bjelančevina, 183 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 31101 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
