Znajte što je na vašem tanjuru
voćna granola
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s orašastim plodovima i sjemenkama ili bez njih, obogaćeno vitaminima i mineralima
464
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,4 g
UH60 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 464 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 19 g 25%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 6,7 g 24%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 223 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Minerali
- Kalcij 45,4 mg 3%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 86,1 mg 21%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalij 301 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 8,4 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,2 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 13 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 17 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 21 g | 151 g | 49 g |
Slične namirnice
- Granola s orašastim plodovima i sjemenkamasamo, obogaćeno vitaminima i mineralima433 kcal / 100 g
- Čokoladna granolaobogaćeno vitaminima i mineralima469 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima377 kcal / 100 g
- Muesli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamaobogaćeno vitaminima i mineralima378 kcal / 100 g
- Granola s čokoladomnije obogaćeno446 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima382 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovimabogato vlaknima, s voćem ili orašastim plodovima, obogaćeno vitaminima i mineralima395 kcal / 100 g
- Müsli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamas voćem, orašastim plodovima i/ili sjemenkama, nije obogaćeno371 kcal / 100 g
- Hrskava granolazaslađena, s jogurtom s 3,5 % masti i miješanim voćem123 kcal / 100 g
- Žitna pločica punjena voćemžitna pločica, svi okusi386 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici voćna granola
Koliko kalorija ima 100 g namirnice voćna granola?
100 g namirnice voćna granola sadrži 464 kcal, 8,4 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice voćna granola?
50 g namirnice voćna granola sadrži 232 kcal, 4,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice voćna granola?
150 g namirnice voćna granola sadrži 696 kcal, 13 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice voćna granola?
200 g namirnice voćna granola sadrži 928 kcal, 17 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice voćna granola?
250 g namirnice voćna granola sadrži 1160 kcal, 21 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32111 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
