Znajte što je na vašem tanjuru
voćna granola
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s orašastim plodovima i sjemenkama ili bez njih, nije obogaćeno
442
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,7 g
UH63 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 442 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 7,1 g 25%
- Šećeri 22 g —
- Natrij 47 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
Minerali
- Kalcij 37,9 mg 3%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 77,8 mg 19%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 8,7 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,3 g | 31 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 157 g | 39 g |
Slične namirnice
- Granola s orašastim plodovima i sjemenkamasamo, nije obogaćeno450 kcal / 100 g
- Granola s čokoladomnije obogaćeno446 kcal / 100 g
- Čokoladna granolaobogaćeno vitaminima i mineralima469 kcal / 100 g
- Müsli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamas voćem, orašastim plodovima i/ili sjemenkama, nije obogaćeno371 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemnije obogaćeno378 kcal / 100 g
- Muesli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamaobogaćeno vitaminima i mineralima378 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s voćem379 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovimabogato vlaknima, s voćem ili orašastim plodovima, neobogaćeno374 kcal / 100 g
- Hrskava granolazaslađena, s jogurtom s 3,5 % masti i miješanim voćem123 kcal / 100 g
- Müsli s voćem sjemenkama i jezgrama359 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici voćna granola
Koliko kalorija ima 100 g namirnice voćna granola?
100 g namirnice voćna granola sadrži 442 kcal, 8,7 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice voćna granola?
50 g namirnice voćna granola sadrži 221 kcal, 4,3 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice voćna granola?
150 g namirnice voćna granola sadrži 663 kcal, 13 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice voćna granola?
200 g namirnice voćna granola sadrži 884 kcal, 17 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice voćna granola?
250 g namirnice voćna granola sadrži 1105 kcal, 22 g bjelančevina, 157 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32108 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
