Znajte što je na vašem tanjuru
Žitne pahuljice s voćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nije obogaćeno
378
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,4 g
UH80 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 378 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 80 g 29%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 5,4 g 19%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 496 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 74 mg 82%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 89%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,94 mg 55%
- Folna kiselina (B9) 68,1 µg 17%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 7,3 mg 41%
- Magnezij 63 mg 15%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4,1 g |
Slične namirnice
- Obične žitne pahuljicebez dodanog šećera, nije obogaćeno369 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice sa šećernom glazuromnije obogaćeno381 kcal / 100 g
- Obične kukuruzne pahuljicenije obogaćeno372 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, nije obogaćeno413 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s voćem379 kcal / 100 g
- Žitarice u pahuljicama s orašastim plodovimaobogaćeno vitaminima i mineralima392 kcal / 100 g
- Žitne pahuljicezaslađene, sa suhim voćem, obogaćene vitaminima i mineralima346 kcal / 100 g
- Voćna granolas orašastim plodovima i sjemenkama ili bez njih, nije obogaćeno442 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice prelivene šećeromobogaćeno vitaminima i mineralima381 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladombez punjenja, nije obogaćeno387 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitne pahuljice s voćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitne pahuljice s voćem?
100 g namirnice Žitne pahuljice s voćem sadrži 378 kcal, 8,4 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitne pahuljice s voćem?
50 g namirnice Žitne pahuljice s voćem sadrži 189 kcal, 4,2 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitne pahuljice s voćem?
150 g namirnice Žitne pahuljice s voćem sadrži 567 kcal, 13 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitne pahuljice s voćem?
200 g namirnice Žitne pahuljice s voćem sadrži 756 kcal, 17 g bjelančevina, 159 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitne pahuljice s voćem?
250 g namirnice Žitne pahuljice s voćem sadrži 945 kcal, 21 g bjelančevina, 199 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32029 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
