Znajte što je na vašem tanjuru
Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s orašastim plodovima ili bez njih, nije obogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 413 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 74 g 27%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 4,9 g 18%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 225 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Kalcij 29,5 mg 2%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 66,2 mg 16%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,36 mg 40%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7,6 g | 74 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3,8 g | 37 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 110 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 15 g | 147 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 19 g | 184 g | 21 g |
Slične namirnice
- Žitarice u pahuljicama s orašastim plodovimaobogaćeno vitaminima i mineralima392 kcal / 100 g
- Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakomnije obogaćeno457 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladomekstrudirano, bez punjenja, obogaćeno vitaminima i mineralima393 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemnije obogaćeno378 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovimabogato vlaknima, s voćem ili orašastim plodovima, obogaćeno vitaminima i mineralima395 kcal / 100 g
- Obične žitarice u pahuljicama sa šećeromsa šećerom, neobogaćeno377 kcal / 100 g
- Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručakbogato vlaknima, obogaćeno vitaminima i mineralima389 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s čokoladom i karamelomekstrudirano, obogaćeno vitaminima i mineralima410 kcal / 100 g
- Obične žitne pahuljicebez dodanog šećera, nije obogaćeno369 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice sa šećernom glazuromnije obogaćeno381 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima?
100 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima sadrži 413 kcal, 7,6 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima?
50 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima sadrži 207 kcal, 3,8 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima?
150 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima sadrži 620 kcal, 11 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima?
200 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima sadrži 826 kcal, 15 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima?
250 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima sadrži 1033 kcal, 19 g bjelančevina, 184 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32028 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
