Znajte što je na vašem tanjuru
Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sa šećerom, neobogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 377 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 80 g 29%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 5,7 g 20%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 288 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 16,1 mg 101%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
Minerali
- Kalcij 18,2 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 47,4 mg 11%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Obične žitne pahuljicebez dodanog šećera, nije obogaćeno369 kcal / 100 g
- Obične žitarice za doručak u pahuljicamamješavina pahuljica, jednostavno, neobogaćeno341 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice sa šećernom glazuromnije obogaćeno381 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemnije obogaćeno378 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice prelivene šećeromobogaćeno vitaminima i mineralima381 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, nije obogaćeno413 kcal / 100 g
- Doručak pahuljicenije obogaćeno, prosjek386 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak bogate vlaknimaobogaćeno vitaminima i mineralima327 kcal / 100 g
- Zaslađene žitarice za doručak s pšenicom383 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom?
100 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom sadrži 377 kcal, 8 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom?
50 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom sadrži 189 kcal, 4 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom?
150 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom sadrži 566 kcal, 12 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom?
200 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom sadrži 754 kcal, 16 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom?
250 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom sadrži 943 kcal, 20 g bjelančevina, 200 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
