Znajte što je na vašem tanjuru
Obične žitarice za doručak u pahuljicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mješavina pahuljica, jednostavno, neobogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 341 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 62 g 22%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 12 g 44%
- Šećeri 1,5 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Fosfor 373 mg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 62 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,1 g | 31 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 93 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 123 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 26 g | 154 g | 7,9 g |
Slične namirnice
- Obične žitne pahuljicebez dodanog šećera, nije obogaćeno369 kcal / 100 g
- Obične žitarice u pahuljicama sa šećeromsa šećerom, neobogaćeno377 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemnije obogaćeno378 kcal / 100 g
- Doručak pahuljicenije obogaćeno, prosjek386 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak bogate vlaknimaobogaćeno vitaminima i mineralima327 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Pahuljice za doručak od miješanih žitaricasušeno voće, neobogaćeno352 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, nije obogaćeno413 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljicežitarice za doručak, kukuruzne, nezaslađene, obogaćene, npr. kukuruzne pahuljice380 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice sa šećernom glazuromnije obogaćeno381 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obične žitarice za doručak u pahuljicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obične žitarice za doručak u pahuljicama?
100 g namirnice Obične žitarice za doručak u pahuljicama sadrži 341 kcal, 10 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obične žitarice za doručak u pahuljicama?
50 g namirnice Obične žitarice za doručak u pahuljicama sadrži 171 kcal, 5,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obične žitarice za doručak u pahuljicama?
150 g namirnice Obične žitarice za doručak u pahuljicama sadrži 512 kcal, 15 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obične žitarice za doručak u pahuljicama?
200 g namirnice Obične žitarice za doručak u pahuljicama sadrži 682 kcal, 20 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obične žitarice za doručak u pahuljicama?
250 g namirnice Obične žitarice za doručak u pahuljicama sadrži 853 kcal, 26 g bjelančevina, 154 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32041 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
