Znajte što je na vašem tanjuru
Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sa šećerom, obogaćeno vitaminima i mineralima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 372 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 78 g 28%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 6 g 21%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 341 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 7,2 µg 36%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 130%
- Riboflavin (B2) 2 mg 154%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 1,8 mg 104%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Minerali
- Kalcij 264 mg 20%
- Željezo 15 mg 83%
- Magnezij 54,8 mg 13%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 8,6 mg 78%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,5 g | 78 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Obične kukuruzne pahuljiceobogaćeno vitaminima i mineralima368 kcal / 100 g
- Obične žitne pahuljicebez dodanog šećera, nije obogaćeno369 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice prelivene šećeromobogaćeno vitaminima i mineralima381 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima377 kcal / 100 g
- Žitarice u pahuljicama s orašastim plodovimaobogaćeno vitaminima i mineralima392 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice sa šećernom glazuromnije obogaćeno381 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak bogate vlaknimaobogaćeno vitaminima i mineralima327 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, nije obogaćeno413 kcal / 100 g
- Doručak pahuljicenije obogaćeno, prosjek386 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom?
100 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom sadrži 372 kcal, 8,5 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom?
50 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom sadrži 186 kcal, 4,3 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom?
150 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom sadrži 558 kcal, 13 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom?
200 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom sadrži 744 kcal, 17 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom?
250 g namirnice Obične žitarice u pahuljicama sa šećerom sadrži 930 kcal, 21 g bjelančevina, 194 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
