Znajte što je na vašem tanjuru
Obične kukuruzne pahuljice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno vitaminima i mineralima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 368 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 80 g 29%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 5,5 g 20%
- Šećeri 7,6 g —
- Natrij 405 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 122%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Željezo 9,4 mg 52%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 47,5 mg 4%
- Kalij 101 mg 2%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6,9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,4 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Obične žitarice u pahuljicama sa šećeromsa šećerom, obogaćeno vitaminima i mineralima372 kcal / 100 g
- Obične žitne pahuljicebez dodanog šećera, nije obogaćeno369 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima377 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice prelivene šećeromobogaćeno vitaminima i mineralima381 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljicežitarice za doručak, kukuruzne, nezaslađene, obogaćene, npr. kukuruzne pahuljice380 kcal / 100 g
- Zaslađene kukuruzne pahuljiceobogaćeno vitaminima366 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak bogate vlaknimaobogaćeno vitaminima i mineralima327 kcal / 100 g
- Žitarice u pahuljicama s orašastim plodovimaobogaćeno vitaminima i mineralima392 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, obogaćeno vitaminima i mineralima399 kcal / 100 g
- Puffani kukuruzni doručak s medomobogaćeno vitaminima i mineralima384 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obične kukuruzne pahuljice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obične kukuruzne pahuljice?
100 g namirnice Obične kukuruzne pahuljice sadrži 368 kcal, 6,9 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obične kukuruzne pahuljice?
50 g namirnice Obične kukuruzne pahuljice sadrži 184 kcal, 3,4 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obične kukuruzne pahuljice?
150 g namirnice Obične kukuruzne pahuljice sadrži 552 kcal, 10 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obične kukuruzne pahuljice?
200 g namirnice Obične kukuruzne pahuljice sadrži 736 kcal, 14 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obične kukuruzne pahuljice?
250 g namirnice Obične kukuruzne pahuljice sadrži 920 kcal, 17 g bjelančevina, 200 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32005 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
