Znajte što je na vašem tanjuru
Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s orašastim plodovima ili bez njih, obogaćeno vitaminima i mineralima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 399 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 3,5 g 17%
- Vlakna 6 g 21%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 301 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 7 µg 35%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 2 mg 151%
- Niacin (B3) 14,3 mg 89%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 185 mg 14%
- Željezo 16 mg 89%
- Magnezij 62,2 mg 15%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 8 mg 73%
- Bakar 0,34 mg 38%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
Slične namirnice
- Žitarice u pahuljicama s orašastim plodovimaobogaćeno vitaminima i mineralima392 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima377 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladomekstrudirano, bez punjenja, obogaćeno vitaminima i mineralima393 kcal / 100 g
- Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakomobogaćeno vitaminima i mineralima440 kcal / 100 g
- Žitne pahuljicezaslađene, s čokoladom, obogaćene vitaminima i mineralima376 kcal / 100 g
- Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručakbogato vlaknima, obogaćeno vitaminima i mineralima389 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s čokoladom i karamelomekstrudirano, obogaćeno vitaminima i mineralima410 kcal / 100 g
- Obične žitarice u pahuljicama sa šećeromsa šećerom, obogaćeno vitaminima i mineralima372 kcal / 100 g
- Čokoladna granolaobogaćeno vitaminima i mineralima469 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice s orašastim plodovimas dodanim vitaminima B2, B3, B6 i E, folatom, željezom i cinkom395 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima?
100 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima sadrži 399 kcal, 8 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima?
50 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima sadrži 200 kcal, 4 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima?
150 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima sadrži 599 kcal, 12 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima?
200 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima sadrži 798 kcal, 16 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima?
250 g namirnice Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovima sadrži 998 kcal, 20 g bjelančevina, 186 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32022 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
