Znajte što je na vašem tanjuru
Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno vitaminima i mineralima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 440 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 4,4 g 16%
- Šećeri 26 g —
- Natrij 353 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37,3 µg 4%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 138 mg 11%
- Željezo 5,8 mg 32%
- Magnezij 50,9 mg 12%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 7,1 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 3,5 g | 34 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 11 g | 101 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 14 g | 134 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 18 g | 168 g | 38 g |
Slične namirnice
- Doručak žitarice s čokoladomekstrudirano, bez punjenja, obogaćeno vitaminima i mineralima393 kcal / 100 g
- Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekomobogaćeno vitaminima i mineralima429 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s čokoladom i karamelomekstrudirano, obogaćeno vitaminima i mineralima410 kcal / 100 g
- Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručakbogato vlaknima, obogaćeno vitaminima i mineralima389 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, obogaćeno vitaminima i mineralima399 kcal / 100 g
- Žitarice pločica za doručak s mlijekoms čokoladom ili bez, obogaćeno vitaminima i mineralima382 kcal / 100 g
- Ekstrudirane žitarice za doručak od mješavine žitarica s čokoladnim premazoms dodanim vitaminima B2, B3, B6, B12, C i D, kalcijem i željezom378 kcal / 100 g
- Zaslađene ekstrudirane žitarices raznim punjenjima, obogaćene vitaminima i mineralima481 kcal / 100 g
- Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelomobogaćeno vitaminima i mineralima388 kcal / 100 g
- Žitne pahuljicezaslađene, s čokoladom, obogaćene vitaminima i mineralima376 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom?
100 g namirnice Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom sadrži 440 kcal, 7,1 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom?
50 g namirnice Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom sadrži 220 kcal, 3,5 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom?
150 g namirnice Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom sadrži 660 kcal, 11 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom?
200 g namirnice Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom sadrži 880 kcal, 14 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom?
250 g namirnice Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakom sadrži 1100 kcal, 18 g bjelančevina, 168 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32016 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
