Znajte što je na vašem tanjuru
Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno vitaminima i mineralima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 388 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 6,3 g 23%
- Šećeri 22 g —
- Natrij 363 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamin B6 1,2 mg 69%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 395 mg 30%
- Željezo 8,4 mg 47%
- Magnezij 58,2 mg 14%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 222 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,4 g | 75 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,7 g | 38 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 11 g | 113 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 15 g | 151 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 189 g | 12 g |
Slične namirnice
- Puffani kukuruzni doručak s medomobogaćeno vitaminima i mineralima384 kcal / 100 g
- Zaslađene ekstrudirane žitaricenepunjeno, s okusom voća/meda/karamela/čokolade, obogaćeno vitaminima i mineralima371 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s čokoladom i karamelomekstrudirano, obogaćeno vitaminima i mineralima410 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladom i karamelomekstrudirano, nije obogaćeno394 kcal / 100 g
- Napuhana pšenicas medom ili karamelom, obogaćeno vitaminima i mineralima390 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od ekspandirane pšenice s medomžitarice za doručak, ekspandirana pšenica, s medom, obogaćene388 kcal / 100 g
- Ekstrudirane žitaricezaslađeno, nepunjeno, s okusom voća/meda/karamela/čokolade371 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladomekstrudirano, bez punjenja, obogaćeno vitaminima i mineralima393 kcal / 100 g
- Medene ekspandirane žitarice za doručak od cjelovite pšenices dodanim vitaminima B1, B2, B3 i folatom te željezom385 kcal / 100 g
- Zaslađene žitarice za doručak od ekspandirane rižežitarice za doručak, ekspandirana riža, sa šećerom, obogaćene, npr. Rice Krispies385 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom?
100 g namirnice Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom sadrži 388 kcal, 7,4 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom?
50 g namirnice Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom sadrži 194 kcal, 3,7 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom?
150 g namirnice Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom sadrži 582 kcal, 11 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom?
200 g namirnice Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom sadrži 776 kcal, 15 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom?
250 g namirnice Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelom sadrži 970 kcal, 19 g bjelančevina, 189 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32142 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
