Znajte što je na vašem tanjuru
Napuhana pšenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s medom ili karamelom, obogaćeno vitaminima i mineralima
390
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH83 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 390 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 5 g 18%
- Šećeri 34 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 41%
- Tiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 87%
- Niacin (B3) 15,7 mg 98%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Minerali
- Kalcij 18,9 mg 1%
- Željezo 8,9 mg 49%
- Magnezij 55,3 mg 13%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
Slične namirnice
- Napuhana rižas čokoladom, obogaćena vitaminima i mineralima382 kcal / 100 g
- Puhana pšenicaspreman za jelo, obogaćen364 kcal / 100 g
- Pšenične pahuljicesa šećerom i medom332 kcal / 100 g
- Puffani kukuruzni doručak s medomobogaćeno vitaminima i mineralima384 kcal / 100 g
- Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelomobogaćeno vitaminima i mineralima388 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od ekspandirane pšenice s medomžitarice za doručak, ekspandirana pšenica, s medom, obogaćene388 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od napuhane pšenice s medomobogaćeno355 kcal / 100 g
- Ekspandirana rižas čokoladom, neobogaćena387 kcal / 100 g
- Medene ekspandirane žitarice za doručak od cjelovite pšenices dodanim vitaminima B1, B2, B3 i folatom te željezom385 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Napuhana pšenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Napuhana pšenica?
100 g namirnice Napuhana pšenica sadrži 390 kcal, 7,3 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Napuhana pšenica?
50 g namirnice Napuhana pšenica sadrži 195 kcal, 3,7 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Napuhana pšenica?
150 g namirnice Napuhana pšenica sadrži 585 kcal, 11 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Napuhana pšenica?
200 g namirnice Napuhana pšenica sadrži 780 kcal, 15 g bjelančevina, 166 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Napuhana pšenica?
250 g namirnice Napuhana pšenica sadrži 975 kcal, 18 g bjelančevina, 207 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
