Znajte što je na vašem tanjuru
Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ekstrudirano, obogaćeno vitaminima i mineralima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 410 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 7,2 g 9%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 6,4 g 23%
- Šećeri 24 g —
- Natrij 189 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 107%
- Niacin (B3) 14,9 mg 93%
- Pantotenska kiselina (B5) 5,2 mg 104%
- Vitamin B6 1,5 mg 91%
Minerali
- Kalcij 525 mg 40%
- Željezo 8,3 mg 46%
- Magnezij 60,7 mg 14%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,6 mg 70%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 8,1 g | 75 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4 g | 37 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 112 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 149 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 187 g | 18 g |
Slične namirnice
- Doručak žitarice s čokoladomekstrudirano, bez punjenja, obogaćeno vitaminima i mineralima393 kcal / 100 g
- Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelomobogaćeno vitaminima i mineralima388 kcal / 100 g
- Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakomobogaćeno vitaminima i mineralima440 kcal / 100 g
- Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručakbogato vlaknima, obogaćeno vitaminima i mineralima389 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, obogaćeno vitaminima i mineralima399 kcal / 100 g
- Žitarice pločica za doručak s mlijekoms čokoladom ili bez, obogaćeno vitaminima i mineralima382 kcal / 100 g
- Zaslađene ekstrudirane žitaricenepunjeno, s okusom voća/meda/karamela/čokolade, obogaćeno vitaminima i mineralima371 kcal / 100 g
- Puffani kukuruzni doručak s medomobogaćeno vitaminima i mineralima384 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima377 kcal / 100 g
- Ekstrudirane žitarice za doručak od mješavine žitarica s čokoladnim premazoms dodanim vitaminima B2, B3, B6, B12, C i D, kalcijem i željezom378 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom?
100 g namirnice Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom sadrži 410 kcal, 8,1 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom?
50 g namirnice Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom sadrži 205 kcal, 4 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom?
150 g namirnice Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom sadrži 615 kcal, 12 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom?
200 g namirnice Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom sadrži 820 kcal, 16 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom?
250 g namirnice Žitarice za doručak s čokoladom i karamelom sadrži 1025 kcal, 20 g bjelančevina, 187 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32037 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
