Znajte što je na vašem tanjuru
Žitarice pločica za doručak s mlijekom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s čokoladom ili bez, obogaćeno vitaminima i mineralima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 80 g 29%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 4,5 g 16%
- Šećeri 28 g —
- Natrij 217 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,2 mg 84%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folna kiselina (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerali
- Kalcij 752 mg 58%
- Željezo 9,7 mg 54%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 0,97 mg 9%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 7,1 g | 80 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,5 g | 40 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 11 g | 119 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 159 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 18 g | 199 g | 8 g |
Slične namirnice
- Žitarice pločica s čokoladomobogaćeno vitaminima i mineralima407 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima382 kcal / 100 g
- Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekomobogaćeno vitaminima i mineralima429 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladomekstrudirano, bez punjenja, obogaćeno vitaminima i mineralima393 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima377 kcal / 100 g
- Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručakbogato vlaknima, obogaćeno vitaminima i mineralima389 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, obogaćeno vitaminima i mineralima399 kcal / 100 g
- Mliječna čokolada550 kcal / 100 g
- Puffani kukuruzni doručak s medomobogaćeno vitaminima i mineralima384 kcal / 100 g
- Pločica od žitarica za doručak obogaćena čokoladomnapravljeno od žitarica za doručak obogaćenih čokoladom359 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitarice pločica za doručak s mlijekom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice pločica za doručak s mlijekom?
100 g namirnice Žitarice pločica za doručak s mlijekom sadrži 382 kcal, 7,1 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice pločica za doručak s mlijekom?
50 g namirnice Žitarice pločica za doručak s mlijekom sadrži 191 kcal, 3,5 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice pločica za doručak s mlijekom?
150 g namirnice Žitarice pločica za doručak s mlijekom sadrži 573 kcal, 11 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice pločica za doručak s mlijekom?
200 g namirnice Žitarice pločica za doručak s mlijekom sadrži 764 kcal, 14 g bjelančevina, 159 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice pločica za doručak s mlijekom?
250 g namirnice Žitarice pločica za doručak s mlijekom sadrži 955 kcal, 18 g bjelančevina, 199 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 31100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
