Znajte što je na vašem tanjuru
Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bogato vlaknima, obogaćeno vitaminima i mineralima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 389 kcal —
- Bjelančevine 9,2 g 18%
- Ugljikohidrati 72 g 26%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 9,7 g 35%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 310 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantotenska kiselina (B5) 5 mg 100%
- Vitamin B6 1,3 mg 74%
- Folna kiselina (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Željezo 12 mg 67%
- Magnezij 120 mg 29%
- Fosfor 330 mg 26%
- Kalij 480 mg 10%
- Cink 2 mg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9,2 g | 72 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,6 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
Slične namirnice
- Žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovimabogato vlaknima, s voćem ili orašastim plodovima, obogaćeno vitaminima i mineralima395 kcal / 100 g
- Obične žitarice za doručak bogate vlaknimaobogaćeno vitaminima i mineralima361 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak bogate vlaknimaobogaćeno vitaminima i mineralima327 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladomekstrudirano, bez punjenja, obogaćeno vitaminima i mineralima393 kcal / 100 g
- Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakomobogaćeno vitaminima i mineralima440 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, obogaćeno vitaminima i mineralima399 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s čokoladom i karamelomekstrudirano, obogaćeno vitaminima i mineralima410 kcal / 100 g
- Čokoladna granolaobogaćeno vitaminima i mineralima469 kcal / 100 g
- Ekstrudirane žitarice za doručak od mješavine žitarica s čokoladnim premazoms dodanim vitaminima B2, B3, B6, B12, C i D, kalcijem i željezom378 kcal / 100 g
- Napitak od žitarica za doručak s okusom čokolades dodanim vitaminima i mineralima77 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak?
100 g namirnice Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak sadrži 389 kcal, 9,2 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak?
50 g namirnice Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak sadrži 195 kcal, 4,6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak?
150 g namirnice Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak sadrži 584 kcal, 14 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak?
200 g namirnice Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak sadrži 778 kcal, 19 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak?
250 g namirnice Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručak sadrži 973 kcal, 23 g bjelančevina, 180 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32008 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
