Znajte što je na vašem tanjuru
žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bogato vlaknima, s voćem ili orašastim plodovima, obogaćeno vitaminima i mineralima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 395 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 65 g 23%
- Masti 9 g 12%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 9,5 g 34%
- Šećeri 23 g —
- Natrij 289 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 1 mg 78%
- Niacin (B3) 12,5 mg 78%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,1 mg 81%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 37,7 mg 3%
- Željezo 5,5 mg 31%
- Magnezij 73,7 mg 18%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 443 mg 9%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 8,6 g | 65 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 4,3 g | 32 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 13 g | 97 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 17 g | 129 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 22 g | 161 g | 23 g |
Slične namirnice
- Čokoladne vlaknaste pahuljice za doručakbogato vlaknima, obogaćeno vitaminima i mineralima389 kcal / 100 g
- Obične žitarice za doručak bogate vlaknimaobogaćeno vitaminima i mineralima361 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak bogate vlaknimaobogaćeno vitaminima i mineralima327 kcal / 100 g
- Muesli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamaobogaćeno vitaminima i mineralima378 kcal / 100 g
- Žitarice u pahuljicama s orašastim plodovimaobogaćeno vitaminima i mineralima392 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima377 kcal / 100 g
- Voće i vlakna doručak žitariceobogaćeno348 kcal / 100 g
- Müsli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamas voćem, orašastim plodovima i/ili sjemenkama, nije obogaćeno371 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, obogaćeno vitaminima i mineralima399 kcal / 100 g
- Müsli od cjelovitih žitarica sa šećerom voćem i orašastim plodovimažitarice za doručak, müsli, od cjelovitih žitarica, sa šećerom, voćem i orašastim plodovima455 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima?
100 g namirnice žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima sadrži 395 kcal, 8,6 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima?
50 g namirnice žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima sadrži 198 kcal, 4,3 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima?
150 g namirnice žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima sadrži 593 kcal, 13 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima?
200 g namirnice žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima sadrži 790 kcal, 17 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima?
250 g namirnice žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovima sadrži 988 kcal, 22 g bjelančevina, 161 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32033 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
