Znajte što je na vašem tanjuru
Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno vitaminima i mineralima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 429 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 64 g 23%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 4,9 g 18%
- Šećeri 26 g —
- Natrij 224 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27,3 µg 3%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 99%
- Niacin (B3) 11,5 mg 72%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 183 mg 14%
- Željezo 4,7 mg 26%
- Magnezij 74,1 mg 18%
- Fosfor 294 mg 24%
- Kalij 471 mg 10%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 28 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 10 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 5,2 g | 32 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 16 g | 96 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 21 g | 128 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 26 g | 160 g | 34 g |
Slične namirnice
- Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakomobogaćeno vitaminima i mineralima440 kcal / 100 g
- Žitarice pločica za doručak s mlijekoms čokoladom ili bez, obogaćeno vitaminima i mineralima382 kcal / 100 g
- Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelomobogaćeno vitaminima i mineralima388 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladomekstrudirano, bez punjenja, obogaćeno vitaminima i mineralima393 kcal / 100 g
- Puffani kukuruzni doručak s medomobogaćeno vitaminima i mineralima384 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s čokoladom i karamelomekstrudirano, obogaćeno vitaminima i mineralima410 kcal / 100 g
- Zaslađene ekstrudirane žitarices raznim punjenjima, obogaćene vitaminima i mineralima481 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemobogaćeno vitaminima i mineralima377 kcal / 100 g
- Obične žitarice u pahuljicama sa šećeromsa šećerom, obogaćeno vitaminima i mineralima372 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovimabogato vlaknima, s voćem ili orašastim plodovima, obogaćeno vitaminima i mineralima395 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom?
100 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom sadrži 429 kcal, 10 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom?
50 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom sadrži 215 kcal, 5,2 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom?
150 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom sadrži 644 kcal, 16 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom?
200 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom sadrži 858 kcal, 21 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom?
250 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom sadrži 1073 kcal, 26 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32018 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
