Znajte što je na vašem tanjuru
Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
neobogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 440 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 27 g —
- Natrij 213 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 124 mg 10%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 39,3 mg 9%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 7,9 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4 g | 34 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 12 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 16 g | 135 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 20 g | 169 g | 36 g |
Slične namirnice
- Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakomnije obogaćeno457 kcal / 100 g
- Zaslađene ekstrudirane žitaricenepunjeno, s okusom voća/meda/karamela/čokolade, obogaćeno vitaminima i mineralima371 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladombez punjenja, nije obogaćeno387 kcal / 100 g
- Puffani ili ekstrudirani doručak s medom ili karamelomnije obogaćeno382 kcal / 100 g
- Žitarice pločica za doručak s mlijekoms čokoladom ili bez, obogaćeno vitaminima i mineralima382 kcal / 100 g
- Puffani kukuruzni doručak s medomnije obogaćeno389 kcal / 100 g
- Obične žitarice u pahuljicama sa šećeromsa šećerom, neobogaćeno377 kcal / 100 g
- Obične žitarice za doručak u pahuljicamamješavina pahuljica, jednostavno, neobogaćeno341 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s voćemnije obogaćeno378 kcal / 100 g
- Žitarice za doručakobogaćeno vitaminima i mineralima, prosječno408 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom?
100 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom sadrži 440 kcal, 7,9 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom?
50 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom sadrži 220 kcal, 4 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom?
150 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom sadrži 660 kcal, 12 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom?
200 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom sadrži 880 kcal, 16 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom?
250 g namirnice Doručak žitarice punjene vanilijom ili mlijekom sadrži 1100 kcal, 20 g bjelančevina, 169 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32039 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
