Znajte što je na vašem tanjuru
Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 388 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 54 g 20%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 6,1 g 30%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 359 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47,1 µg 5%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 72,6 mg 6%
- Željezo 2,4 mg 14%
- Magnezij 35,7 mg 9%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 0,76 mg 7%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 3,7 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 27 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka?
100 g namirnice Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka sadrži 388 kcal, 7,8 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka?
50 g namirnice Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka sadrži 194 kcal, 3,9 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka?
150 g namirnice Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka sadrži 582 kcal, 12 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka?
200 g namirnice Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka sadrži 776 kcal, 16 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka?
250 g namirnice Palačinka punjena čokoladom ili namazom od čokolade i lješnjaka sadrži 970 kcal, 19 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 23821 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
