Znajte što je na vašem tanjuru

Palačinka punjena marmeladom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

296
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,5 g
UH54 g
Masti5,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 296 kcal —
  • Bjelančevine 6,5 g 13%
  • Ugljikohidrati 54 g 20%
  • Masti 5,7 g 7%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 19 g —
  • Natrij 356 mg 15%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 47,8 µg 5%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 49,8 mg 4%
  • Željezo 0,77 mg 4%
  • Magnezij 12,2 mg 3%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalij 126 mg 3%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 10,6 µg 19%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2966,5 g54 g5,7 g
50 g50 g1483,3 g27 g2,9 g
150 g150 g4449,8 g81 g8,6 g
200 g200 g59213 g108 g12 g
250 g250 g74016 g135 g14 g

Pitanja o namirnici Palačinka punjena marmeladom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Palačinka punjena marmeladom?

100 g namirnice Palačinka punjena marmeladom sadrži 296 kcal, 6,5 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Palačinka punjena marmeladom?

50 g namirnice Palačinka punjena marmeladom sadrži 148 kcal, 3,3 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Palačinka punjena marmeladom?

150 g namirnice Palačinka punjena marmeladom sadrži 444 kcal, 9,8 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Palačinka punjena marmeladom?

200 g namirnice Palačinka punjena marmeladom sadrži 592 kcal, 13 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Palačinka punjena marmeladom?

250 g namirnice Palačinka punjena marmeladom sadrži 740 kcal, 16 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 23820 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana