Znajte što je na vašem tanjuru
žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez čokolade, neobogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 354 kcal —
- Bjelančevine 5,6 g 11%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,9 g 19%
- Vlakna 6,2 g 22%
- Šećeri 34 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 50 mg 12%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 308 mg 7%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5,6 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,8 g | 32 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8,4 g | 94 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 11 g | 126 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 14 g | 157 g | 27 g |
Slične namirnice
- Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima471 kcal / 100 g
- Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima406 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s voćem379 kcal / 100 g
- Žitna pločica s voćem i brazilskim orasimavoće, brazilski orasi431 kcal / 100 g
- Žitna pločica s orašastim plodovima grožđicama i medomorašasti plodovi, grožđice, med386 kcal / 100 g
- Muesli pločica s čokoladom ili jogurtomsuho voće i orašasti plodovi, s čokoladom ili jogurtom400 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s čokoladom i voćem419 kcal / 100 g
- Müsli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamas voćem, orašastim plodovima i/ili sjemenkama, nije obogaćeno371 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s orašastim plodovima i grođicamamekana, neprelivena454 kcal / 100 g
- Pločica od cjelovitih žitaricas crvenim voćem, obogaćena393 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
100 g namirnice žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 354 kcal, 5,6 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
50 g namirnice žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 177 kcal, 2,8 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
150 g namirnice žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 531 kcal, 8,4 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
200 g namirnice žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 708 kcal, 11 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima?
250 g namirnice žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima sadrži 885 kcal, 14 g bjelančevina, 157 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-819 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
