Znajte što je na vašem tanjuru
Krekeri sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s okusom sira
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 494 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 53 g 19%
- Masti 28 g 36%
- Zasićene masti 12 g 58%
- Vlakna 4,5 g 16%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 882 mg 38%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 8,7 mg 58%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 263 mg 20%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,84 mg 37%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 11 g | 53 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 5,3 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 16 g | 80 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 21 g | 106 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 26 g | 133 g | 70 g |
Slične namirnice
- Kreker sa siromobični489 kcal / 100 g
- Sirni kreker za užinuaromatizirano464 kcal / 100 g
- Sirni krekersmanjeni udio masti418 kcal / 100 g
- Keks štapić sa siromdomaći542 kcal / 100 g
- Slani prhki keksi sa siromslani527 kcal / 100 g
- Prhki keks s okusom siraslano, u stilu prhkog keksa, okus sira496 kcal / 100 g
- Kreker sa švicarskim sirom477 kcal / 100 g
- Slani kekssa sirom480 kcal / 100 g
- Rižin kreker s okusom sira407 kcal / 100 g
- Cream crackers445 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krekeri sa sirom
Kako poslužiti krekere sa sirom kao brzu užinu?
Namaži ih tankim slojem svježeg sira ili humusa pa dodaj plošku krastavca, rajčice ili paprike. Nadjev stavi neposredno prije jela kako krekeri ne bi omekšali.
Kako da krekeri sa sirom ostanu hrskavi nakon otvaranja?
Zatvori ih u hermetičku posudu ili dobro presavij i učvrsti otvorenu vrećicu, pa ih drži na suhom mjestu. Ako su izgubili hrskavost, raširi ih na lim i zagrij nekoliko minuta u pećnici na 150 °C; ohladi ih prije spremanja.
S čim se dobro slažu krekeri sa sirom?
Posluži ih uz grožđe, tanke ploške kruške ili jabuke te masline i namaz od rajčice. Lijepo pristaju i uz kremastu juhu od rajčice umjesto krutona.
Mogu li se krekeri sa sirom zdrobiti za paniranje?
Da. Stavi ih u vrećicu i usitni valjkom, pa mrvice upotrijebi za pohanje piletine ili povrća; zbog slanosti krekera smanji količinu dodatne soli.
Jesu li krekeri sa sirom isto što i obični slani krekeri?
Ne sasvim: krekeri sa sirom imaju okus sira, a receptura može sadržavati sir ili aromu sira. U usporedivoj porciji od 100 g ovaj proizvod sadrži 882 mg natrija, dok slani kreker sadrži 480 mg.
Koliko proteina imaju krekeri sa sirom u usporedbi s rižinim krekerima s okusom sira?
Krekeri sa sirom imaju 11 g proteina na 100 g, a rižin kreker s okusom sira 8,11 g. Ipak, nisu zamjena za porciju sira: krekeri su prvenstveno hrskava grickalica.
Jesu li krekeri sa sirom prikladni za malu djecu?
Tvrdi, suhi komadi mogu zapeti ili se mrviti u ustima, pa ih nemoj davati djetetu koje još ne može sigurno žvakati čvrstu hranu. Starijem djetetu ponudi ih sjedeći i pod nadzorom, u komadima koji odgovaraju njegovoj sposobnosti žvakanja.
Izvor: CoFID (UK) 11-821 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
