Znajte što je na vašem tanjuru
Rižini krekeri
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 416 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 33,4 mg 6%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 0 mg 0%
- Magnezij 156 mg 37%
- Fosfor 362 mg 29%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 4,1 mg 177%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 10 g | 83 g | 5 g |
| 1 porcija | 30 g | 125 | 3 g | 25 g | 1,5 g |
| 2 porcije | 60 g | 250 | 6 g | 50 g | 3 g |
| ½ porcije | 15 g | 62 | 1,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 90 g | 374 | 9 g | 74 g | 4,5 g |
| 4 porcije | 120 g | 499 | 12 g | 99 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5 g | 41 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 15 g | 124 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 20 g | 165 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 25 g | 207 g | 13 g |
Slične namirnice
- Japanski rižini krekeris orašastim plodovima403 kcal / 100 g
- Napuhani rižini krekeris karamelom394 kcal / 100 g
- Grickalica od rižinih krekera376 kcal / 100 g
- Rižin krekersvi okusi osim sira405 kcal / 100 g
- Obični rižin kreker397 kcal / 100 g
- Krekeri495 kcal / 100 g
- Rižin kolačić i krekeruključuje hain mini rižine kolačiće392 kcal / 100 g
- Krekeri od škampagrickalice426 kcal / 100 g
- Obični kreker od smeđe rižegrickalice387 kcal / 100 g
- Keksići od škampa508 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rižini krekeri
Što staviti na rižine krekere za brzi međuobrok?
Namaži ih svježim sirom ili humusom pa dodaj tanke ploške krastavca, rajčice ili avokada. Budući da brzo omekšaju, nadjev stavi neposredno prije jela.
Uz što se rižini krekeri najčešće poslužuju?
Dobro idu uz umake poput humusa, guacamolea i namaza od patlidžana, kao i uz sir ili povrće narezano na štapiće. Manje začinjeni krekeri lijepo prate juhe i salate kao hrskavi dodatak.
Kako sačuvati rižine krekere hrskavima nakon otvaranja?
Odmah ih prebaci u dobro zatvorenu posudu ili čvrsto zatvori vrećicu i drži na suhom mjestu, dalje od pare i vlage. Ako omekšaju, kratko ih zagrij u pećnici na 150 °C, nekoliko minuta, pa ih ohladi prije jela.
Jesu li rižini krekeri isto što i rižini kolačići?
Nisu nužno: rižini krekeri obično su tanki, hrskavi i često začinjeni, dok su rižini kolačići najčešće veći, lagani kolutići od ekspandirane riže. Nazivi se ponekad preklapaju, pa oblik i sastojci daju jasniju sliku.
Sadrže li rižini krekeri gluten?
Riža sama po sebi ne sadrži gluten, ali neki krekeri sadrže pšenicu ili sojin umak koji uključuje pšenicu. Ako izbjegavaš gluten, provjeri sastojke i upozorenja o mogućim tragovima.
Koji rižini krekeri odgovaraju uz slatke, a koji uz slane dodatke?
Neutralni ili blago slani krekeri slažu se sa svježim sirom, humusom i povrćem, dok se krekeri s cimetom ili slatkim premazom mogu poslužiti uz voće i jogurt. Krekeri s jakim okusima, poput sira ili čilija, bolje pristaju jednostavnom umaku.
Izvor: USDA FoodData Central 173161 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
