Znajte što je na vašem tanjuru
Tortilla čips s okusom nacho sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grickalice
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 519 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 56 g 20%
- Masti 27 g 35%
- Zasićene masti 3,9 g 19%
- Vlakna 5,1 g 18%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 691 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,2 mg 42%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 75 mg 18%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
Slične namirnice
- Nacho tortilla čipsgrickalice519 kcal / 100 g
- Tortilla čips s okusom nachogrickalice, napravljeno od obogaćenog masa brašna511 kcal / 100 g
- Tortilla čips s okusom nachagrickalice, s manjom masnoćom445 kcal / 100 g
- Začinjeni kukuruzni čips ili tortilja čipskukuruzni čips ili tortilja čips, začinjeni499 kcal / 100 g
- Žuti tortilla čipsžuti, prirodni, slani497 kcal / 100 g
- Tortilja čipsgrickalice, s malo masti, neslane416 kcal / 100 g
- Obični tortilla čipsgrickalice472 kcal / 100 g
- Obični tortilla čips od žutog kukuruzagrickalice497 kcal / 100 g
- Nachosi sa sirom343 kcal / 100 g
- Čips s okusom sira496 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tortilla čips s okusom nacho sira
Koliko tortilla čipsa s okusom nacho sira čini jednu porciju?
Mala šaka od 28 g uobičajena je porcija; to je otprilike 145 kcal. Čips je slan, pa je praktičnije odvojiti porciju u zdjelicu nego jesti izravno iz vrećice.
Kako napraviti nachose od tortilla čipsa s okusom nacho sira?
Rasporedi čips u jednom sloju u vatrostalnoj posudi, dodaj naribani sir i željene dodatke pa peci 5–8 minuta na 200 °C, tek toliko da se sir rastopi. Salsu, kiselo vrhnje i avokado dodaj nakon pečenja kako čips ne bi omekšao.
Kako spriječiti da tortilla čips s okusom nacho sira omekša?
Nakon otvaranja prebaci ga u hermetički zatvorenu posudu ili čvrsto zatvori vrećicu i drži na suhom, dalje od izvora topline. Ako je već izgubio hrskavost, rasporedi ga na lim i zagrij nekoliko minuta na 160 °C pa ohladi.
Uz što se poslužuje tortilla čips s okusom nacho sira?
Dobro pristaje uz guacamole, salsu od rajčice i umak od kiselog vrhnja. Za brze nachose dodaj grah, kukuruz, jalapeño i rastopljeni sir.
Koja je razlika između tortilla čipsa s okusom nacho sira i običnog tortilla čipsa?
Običan tortilla čips ima blaži okus kukuruza i lakše se kombinira sa začinjenim umacima; ovaj već nosi aromu sira i začina. U prikazanim podacima imaju jednaku energijsku vrijednost po 100 g, dok običan sadrži 8,7 g proteina, a čips s okusom nacho sira 7,4 g.
Sadrži li tortilla čips s okusom nacho sira mlijeko?
Može sadržavati mliječne sastojke poput sira u prahu ili sirutke, ali recepture se razlikuju. Ako izbjegavaš mlijeko zbog alergije, provjeri popis sastojaka i upozorenje o mogućim tragovima alergena na pakiranju.
Koliko soli ima tortilla čips s okusom nacho sira?
Porcija od 28 g sadrži 193 mg natrija. Okus sira i začina već je izražen, pa za umakanje biraj blagu salsu ili guacamole umjesto dodatno slanih umaka.
Izvor: USDA FoodData Central 167559 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
