Znajte što je na vašem tanjuru
Tortilla čips s okusom nacho
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grickalice, napravljeno od obogaćenog masa brašna
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 511 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 57 g 21%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 4,9 g 25%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Natrij 708 mg 31%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Kalcij 147 mg 11%
- Željezo 3,7 mg 21%
- Magnezij 82 mg 20%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,8 g | 57 g | 26 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 145 | 2,2 g | 16 g | 7,3 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 290 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 72 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 435 | 6,6 g | 49 g | 22 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 579 | 8,8 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 16 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 20 g | 143 g | 64 g |
Slične namirnice
- Tortilla čips s okusom nacho siragrickalice519 kcal / 100 g
- Nacho tortilla čipsgrickalice519 kcal / 100 g
- Začinjeni kukuruzni čips ili tortilja čipskukuruzni čips ili tortilja čips, začinjeni499 kcal / 100 g
- Tortilla čips okusa tacos okusom taca480 kcal / 100 g
- Tortilla čips s okusom ranchagrickalice502 kcal / 100 g
- Kukuruzni čips s okusom roštiljagrickalice, na bazi kukuruza, ekstrudirane, napravljene od obogaćenog masa brašna523 kcal / 100 g
- Žuti tortilla čipsžuti, prirodni, slani497 kcal / 100 g
- Tortilja čipsgrickalice, s malo masti, neslane416 kcal / 100 g
- Obični tortilla čips od žutog kukuruzagrickalice497 kcal / 100 g
- Obični tortilla čipsgrickalice472 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tortilla čips s okusom nacho
Kako poslužiti tortilla čips s okusom nacho?
Posluži ga uz guacamole, salsu ili umak od kiselog vrhnja. Za nachose rasporedi čips u jednom sloju, dodaj sir i nadjeve pa kratko zapeci dok se sir ne rastopi.
Kako napraviti nachose od tortilla čipsa s okusom nacho?
Rasporedi čips po limu, prekrij naribanim sirom, crnim grahom i jalapeñima pa peci na 200 °C oko 5–8 minuta, dok se sir ne rastopi. Nakon pečenja dodaj salsu, avokado ili kiselo vrhnje kako bi ostali svježi.
Kako ponovno učiniti tortilla čips hrskavim?
Rasporedi ga u jednom sloju na lim i zagrij u pećnici na 160 °C oko 3–5 minuta. Pusti da se kratko ohladi; toplina može vratiti hrskavost čipsu koji je omekšao od zraka.
Kako čuvati otvoreno pakiranje tortilla čipsa?
Istisni što više zraka, čvrsto zatvori vrećicu kvačicom ili prebaci čips u hermetički zatvorenu posudu. Drži ga na suhom i dalje od topline; vlaga ga brzo omekša.
Može li se tortilla čips s okusom nacho zamrznuti?
Može, ali zamrzavanje mu uglavnom ne koristi: nakon odmrzavanja čips može izgubiti hrskavost zbog vlage. Bolje je ostatak dobro zatvoriti i potrošiti dok je još svjež.
Jesu li tortilla čips s okusom nacho i obični tortilla čips jednaki?
Ne baš: obični tortilla čips često ima manje masnoće, s oko 15 g na 100 g, dok ovaj čips ima 26 g. Za umake s jakim okusom obični čips daje neutralniju podlogu.
Kolika je uobičajena porcija tortilla čipsa s okusom nacho?
Mala porcija je oko 28 g, otprilike jedna do dvije šake, ovisno o veličini komadića. To je 143 kcal; lako pojedeš više ako grickaš izravno iz vrećice.
Sadrži li tortilla čips s okusom nacho mliječne sastojke?
Može ih sadržavati: aroma sira često se temelji na mlijeku ili sirutki, a recepture se razlikuju. Ako izbjegavaš mlijeko zbog alergije, provjeri popis sastojaka i upozorenja o alergenima na pakiranju.
Izvor: USDA FoodData Central 170256 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
