Znajte što je na vašem tanjuru
Tortilla čips s okusom nacho sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grickalice, s niskim udjelom masti, napravljeno s olestrom, nacho sir
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 318 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 59 g 21%
- Masti 3,5 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 6,4 g 23%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 705 mg 31%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 192 µg 160%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 20,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Željezo 4,8 mg 27%
- Magnezij 99 mg 24%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 396 mg 8%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8,4 g | 59 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 90 | 2,4 g | 17 g | 1 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 180 | 4,8 g | 33 g | 2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 45 | 1,2 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 270 | 7,2 g | 50 g | 3 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 361 | 9,6 g | 67 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,2 g | 29 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 88 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 118 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 147 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Tortilla čips s okusom nachagrickalice, s manjom masnoćom445 kcal / 100 g
- Nacho tortilla čipsgrickalice519 kcal / 100 g
- Tortilla čips s okusom nachogrickalice, napravljeno od obogaćenog masa brašna511 kcal / 100 g
- Tortilja čipsgrickalice, s malo masti, neslane416 kcal / 100 g
- Pečeni tortilla čips s niskim udjelom mastis niskim udjelom masti, pečeno bez masti448 kcal / 100 g
- Začinjeni kukuruzni čips ili tortilja čipskukuruzni čips ili tortilja čips, začinjeni499 kcal / 100 g
- Čips od krumpirabez masti, napravljeno s olestrom274 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tortilla čips s okusom nacho sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira?
100 g namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira sadrži 318 kcal, 8,4 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira?
1 porcija (28,4 g) namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira sadrži 90 kcal, 2,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira?
2 porcije (56,7 g) namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira sadrži 180 kcal, 4,8 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira?
½ porcije (14,2 g) namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira sadrži 45 kcal, 1,2 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira?
3 porcije (85,1 g) namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira sadrži 270 kcal, 7,2 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira?
4 porcije (113,4 g) namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira sadrži 361 kcal, 9,6 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira?
50 g namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira sadrži 159 kcal, 4,2 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira?
150 g namirnice Tortilla čips s okusom nacho sira sadrži 477 kcal, 13 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168863 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
