Znajte što je na vašem tanjuru
Čips od krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti, napravljeno s olestrom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 274 kcal —
- Bjelančevine 7,7 g 15%
- Ugljikohidrati 58 g 21%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 6,8 g 24%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 554 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 28,3 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 38,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 69 mg 16%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 1160 mg 25%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,44 mg 49%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,7 g | 58 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 155 | 4,4 g | 33 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 233 | 6,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 311 | 8,8 g | 66 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 87 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 116 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 146 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Obični čips od krumpiranapravljeno od sušenog krumpira, obično545 kcal / 100 g
- Čips od krumpira s okusom siraokus sira496 kcal / 100 g
- Aromatizirani čips od krumpirakrumpir, aromatiziran536 kcal / 100 g
- Čips536 kcal / 100 g
- Pomfritkupljene smrznute, sa smanjenim udjelom masnoće, kuhane156 kcal / 100 g
- Pečeni čipsbijeli, oblikovani, pečeni469 kcal / 100 g
- Čips s okusom soli, napravljeno od sušenog krumpira (oblikovano)545 kcal / 100 g
- Smanjen udio masti čips458 kcal / 100 g
- Grickalice od krumpiraekstrudirane490 kcal / 100 g
- Tortilla čipsgrickalice, s niskim udjelom masti, pečeno bez masti448 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čips od krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čips od krumpira?
100 g namirnice Čips od krumpira sadrži 274 kcal, 7,7 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Čips od krumpira?
1 porcija (28,4 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 78 kcal, 2,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Čips od krumpira?
2 porcije (56,7 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 155 kcal, 4,4 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Čips od krumpira?
½ porcije (14,2 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 39 kcal, 1,1 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Čips od krumpira?
3 porcije (85,1 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 233 kcal, 6,6 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Čips od krumpira?
4 porcije (113,4 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 311 kcal, 8,8 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čips od krumpira?
50 g namirnice Čips od krumpira sadrži 137 kcal, 3,9 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čips od krumpira?
150 g namirnice Čips od krumpira sadrži 411 kcal, 12 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169684 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
