Znajte što je na vašem tanjuru
Čips od krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti, posoljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 379 kcal —
- Bjelančevine 9,6 g 19%
- Ugljikohidrati 76 g 28%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 7,5 g 27%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 643 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folna kiselina (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54,1 mg 10%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 70 mg 17%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 1628 mg 35%
- Cink 0,74 mg 7%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9,6 g | 76 g | 0,6 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 215 | 5,5 g | 43 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 322 | 8,2 g | 65 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 430 | 11 g | 87 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,8 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15 g | 114 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 153 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 191 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Obični čips od krumpiranapravljeno od sušenog krumpira, obično545 kcal / 100 g
- Aromatizirani čips od krumpirakrumpir, aromatiziran536 kcal / 100 g
- Lagani aromatizirani čips od krumpirakrumpir, lagano, aromatiziran481 kcal / 100 g
- Pečeni čips od krumpira411 kcal / 100 g
- Lagani nezačinjeni čips od krumpirakrumpir, lagano, nezačinjeno490 kcal / 100 g
- Čips536 kcal / 100 g
- Čips s okusom soli, napravljeno od sušenog krumpira (oblikovano)545 kcal / 100 g
- Pečeni čipsbijeli, oblikovani, pečeni469 kcal / 100 g
- Pomfritiz objekta brze hrane, prženi u dubokom ulju, u jednostruko nezasićenom ulju, slani244 kcal / 100 g
- Tortilja čipsgrickalice, s malo masti, neslane416 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čips od krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čips od krumpira?
100 g namirnice Čips od krumpira sadrži 379 kcal, 9,6 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Čips od krumpira?
1 porcija (28,4 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 107 kcal, 2,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Čips od krumpira?
2 porcije (56,7 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 215 kcal, 5,5 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Čips od krumpira?
½ porcije (14,2 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 54 kcal, 1,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Čips od krumpira?
3 porcije (85,1 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 322 kcal, 8,2 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Čips od krumpira?
4 porcije (113,4 g) namirnice Čips od krumpira sadrži 430 kcal, 11 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čips od krumpira?
50 g namirnice Čips od krumpira sadrži 190 kcal, 4,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čips od krumpira?
150 g namirnice Čips od krumpira sadrži 569 kcal, 15 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169686 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
