Znajte što je na vašem tanjuru
obični čips od krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno od sušenog krumpira, obično
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 545 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 35 g 45%
- Zasićene masti 8,6 g 43%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 529 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13,7 mg 91%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,8 mg 6%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 637 mg 14%
- Cink 0,58 mg 5%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 545 | 4,6 g | 53 g | 35 g |
| 1 porcija | 28 g | 153 | 1,3 g | 15 g | 9,9 g |
| 2 porcije | 56 g | 305 | 2,6 g | 29 g | 20 g |
| ½ porcije | 14 g | 76 | 0,6 g | 7,3 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 84 g | 458 | 3,9 g | 44 g | 30 g |
| 4 porcije | 112 g | 610 | 5,2 g | 59 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,3 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 818 | 6,9 g | 79 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1090 | 9,2 g | 105 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1363 | 12 g | 131 g | 88 g |
Slične namirnice
- Čips s okusom soli, napravljeno od sušenog krumpira (oblikovano)545 kcal / 100 g
- Čips od krumpira495 kcal / 100 g
- Obični tortilla čipsgrickalice472 kcal / 100 g
- Lagani nezačinjeni čips od krumpirakrumpir, lagano, nezačinjeno490 kcal / 100 g
- Obični kukuruzni čips ili tortilja čipskukuruzni čips ili tortilja čips, obični488 kcal / 100 g
- Višezrnsti čipsobični491 kcal / 100 g
- Kukuruzni čipsgrickalice, na bazi kukuruza, ekstrudirane, obične539 kcal / 100 g
- Krumpirovi štapićikrumpir, u obliku slamki, prirodni515 kcal / 100 g
- Krumpirova grickalicapringle tip, prženo u biljnom ulju519 kcal / 100 g
- Neslani kukuruzni čipsgrickalice, na bazi kukuruza, ekstrudirane557 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici obični čips od krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice obični čips od krumpira?
100 g namirnice obični čips od krumpira sadrži 545 kcal, 4,6 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28 g) namirnice obični čips od krumpira?
1 porcija (28 g) namirnice obični čips od krumpira sadrži 153 kcal, 1,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56 g) namirnice obični čips od krumpira?
2 porcije (56 g) namirnice obični čips od krumpira sadrži 305 kcal, 2,6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14 g) namirnice obični čips od krumpira?
½ porcije (14 g) namirnice obični čips od krumpira sadrži 76 kcal, 0,6 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (84 g) namirnice obični čips od krumpira?
3 porcije (84 g) namirnice obični čips od krumpira sadrži 458 kcal, 3,9 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (112 g) namirnice obični čips od krumpira?
4 porcije (112 g) namirnice obični čips od krumpira sadrži 610 kcal, 5,2 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice obični čips od krumpira?
50 g namirnice obični čips od krumpira sadrži 273 kcal, 2,3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice obični čips od krumpira?
150 g namirnice obični čips od krumpira sadrži 818 kcal, 6,9 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168853 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
