Znajte što je na vašem tanjuru
Višezrnsti čips
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obični
491
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8 g
UH58 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 491 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 58 g 21%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 8,8 g 31%
- Šećeri 7,2 g —
- Natrij 423 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7 mg 47%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 76 mg 18%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 232 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 88 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 146 g | 53 g |
Slične namirnice
- Čips od više vrsta žitarica, napravljeno od sušenog krumpira (oblikovano)505 kcal / 100 g
- Obični kukuruzni čips ili tortilja čipskukuruzni čips ili tortilja čips, obični488 kcal / 100 g
- Obični tortilla čipsgrickalice472 kcal / 100 g
- Višezrnati krekeri482 kcal / 100 g
- Čips od krumpiraobični, nesoljeni536 kcal / 100 g
- Visezrnski kreker sa sjemenkamaobični476 kcal / 100 g
- Kukuruzni čipsgrickalice, na bazi kukuruza, ekstrudirane, obične539 kcal / 100 g
- Neslani kukuruzni čipsgrickalice, na bazi kukuruza, ekstrudirane557 kcal / 100 g
- Višezrnasti keks446 kcal / 100 g
- Tortilla čipsneslano503 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Višezrnsti čips
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Višezrnsti čips?
100 g namirnice Višezrnsti čips sadrži 491 kcal, 8 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Višezrnsti čips?
50 g namirnice Višezrnsti čips sadrži 246 kcal, 4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Višezrnsti čips?
150 g namirnice Višezrnsti čips sadrži 737 kcal, 12 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Višezrnsti čips?
200 g namirnice Višezrnsti čips sadrži 982 kcal, 16 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Višezrnsti čips?
250 g namirnice Višezrnsti čips sadrži 1228 kcal, 20 g bjelančevina, 146 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6258 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
