Znajte što je na vašem tanjuru
Snack pločica s miješanim bobičastim voćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pločica s miješanim bobičastim voćem
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 383 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 51 g 19%
- Masti 11 g 13%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 7,9 g 28%
- Šećeri 26 g —
- Natrij 447 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 39,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 91 mg 22%
- Fosfor 343 mg 27%
- Kalij 446 mg 9%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 2 mg 85%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 13 g | 51 g | 11 g |
| 1 porcija | 38 g | 146 | 5 g | 19 g | 4 g |
| 2 porcije | 76 g | 291 | 10 g | 39 g | 8 g |
| ½ porcije | 19 g | 73 | 2,5 g | 9,7 g | 2 g |
| 3 porcije | 114 g | 437 | 15 g | 58 g | 12 g |
| 4 porcije | 152 g | 582 | 20 g | 77 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 6,6 g | 26 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 20 g | 76 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 26 g | 102 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 33 g | 127 g | 26 g |
Slične namirnice
- Voćna pločica357 kcal / 100 g
- Clif pločica s miješanim okusimaclif pločica, miješani okusi346 kcal / 100 g
- Pločica od cjelovitih žitaricas crvenim voćem, obogaćena393 kcal / 100 g
- Miješano bobičasto voćesirovo39 kcal / 100 g
- Pločica od voćne kožemeđuobrok, voćna koža (zarolano)336 kcal / 100 g
- Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovimagrickalice403 kcal / 100 g
- Pečena pločica s voćnim punjenjemmeđuobrok, voćno punjenje, pečeno335 kcal / 100 g
- Mliječna i žitna pločica413 kcal / 100 g
- Voćna plčica za dojenčad362 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Snack pločica s miješanim bobičastim voćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem?
100 g namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem sadrži 383 kcal, 13 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (38 g) namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem?
1 porcija (38 g) namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem sadrži 146 kcal, 5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (76 g) namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem?
2 porcije (76 g) namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem sadrži 291 kcal, 10 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (19 g) namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem?
½ porcije (19 g) namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem sadrži 73 kcal, 2,5 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (114 g) namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem?
3 porcije (114 g) namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem sadrži 437 kcal, 15 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (152 g) namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem?
4 porcije (152 g) namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem sadrži 582 kcal, 20 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem?
50 g namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem sadrži 192 kcal, 6,6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem?
150 g namirnice Snack pločica s miješanim bobičastim voćem sadrži 575 kcal, 20 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174803 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
