Znajte što je na vašem tanjuru
Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grickalice
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 403 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 59 g 22%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 7,5 g 27%
- Šećeri 32 g —
- Natrij 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 267 µg 30%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 47%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 127 µg 32%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Kolin 24 mg 4%
Minerali
- Kalcij 65 mg 5%
- Željezo 5,7 mg 31%
- Magnezij 105 mg 25%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,44 mg 48%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9,4 g | 59 g | 11 g |
| 1 porcija | 32 g | 129 | 3 g | 19 g | 3,5 g |
| 2 porcije | 64 g | 258 | 6 g | 38 g | 7 g |
| ½ porcije | 16 g | 64 | 1,5 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 96 g | 387 | 9 g | 57 g | 11 g |
| 4 porcije | 128 g | 516 | 12 g | 76 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4,7 g | 30 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 89 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 19 g | 118 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 24 g | 148 g | 27 g |
Slične namirnice
- Žitna pločica s voćem Nutri-Grainkellogg, kellogg's, nutri-grain žitne pločice, voće365 kcal / 100 g
- Žitna pločica s voćem i brazilskim orasimavoće, brazilski orasi431 kcal / 100 g
- Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima471 kcal / 100 g
- Snack pločica s miješanim bobičastim voćempločica s miješanim bobičastim voćem383 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s orašastim plodovima i grođicamamekana, neprelivena454 kcal / 100 g
- Proteinska pločica s orašastim plodovimana bazi orašastih plodova, dodani protein511 kcal / 100 g
- Pločica od cjelovitih žitaricas crvenim voćem, obogaćena393 kcal / 100 g
- Mekana žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima406 kcal / 100 g
- Voćna pločica357 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s voćem379 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima?
100 g namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima sadrži 403 kcal, 9,4 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima?
1 porcija (32 g) namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima sadrži 129 kcal, 3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima?
2 porcije (64 g) namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima sadrži 258 kcal, 6 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima?
½ porcije (16 g) namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima sadrži 64 kcal, 1,5 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima?
3 porcije (96 g) namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima sadrži 387 kcal, 9 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima?
4 porcije (128 g) namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima sadrži 516 kcal, 12 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima?
50 g namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima sadrži 202 kcal, 4,7 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima?
150 g namirnice Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovima sadrži 605 kcal, 14 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173151 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
