Znajte što je na vašem tanjuru
Žitna pločica s voćem Nutri-Grain
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kellogg, kellogg's, nutri-grain žitne pločice, voće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 365 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 65 g 23%
- Masti 8,7 g 11%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 29 g —
- Natrij 354 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 604 µg 67%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 159%
- Niacin (B3) 19,3 mg 120%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 576 mg 44%
- Željezo 6,1 mg 34%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 5,2 mg 48%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4,2 g | 65 g | 8,7 g |
| 1 porcija | 37 g | 135 | 1,6 g | 24 g | 3,2 g |
| 2 porcije | 74 g | 270 | 3,1 g | 48 g | 6,4 g |
| ½ porcije | 18,5 g | 68 | 0,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 111 g | 405 | 4,7 g | 72 g | 9,6 g |
| 4 porcije | 148 g | 540 | 6,2 g | 96 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 32 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6,3 g | 97 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8,4 g | 129 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 11 g | 162 g | 22 g |
Slične namirnice
- Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovimagrickalice403 kcal / 100 g
- Žitna pločica s voćem i brazilskim orasimavoće, brazilski orasi431 kcal / 100 g
- Žitna pločica Kellogg's s mlijekom417 kcal / 100 g
- Pločica od cjelovitih žitaricas crvenim voćem, obogaćena393 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s voćem379 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitna pločica s voćem Nutri-Grain
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain?
100 g namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain sadrži 365 kcal, 4,2 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (37 g) namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain?
1 porcija (37 g) namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain sadrži 135 kcal, 1,6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (74 g) namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain?
2 porcije (74 g) namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain sadrži 270 kcal, 3,1 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (18,5 g) namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain?
½ porcije (18,5 g) namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain sadrži 68 kcal, 0,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (111 g) namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain?
3 porcije (111 g) namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain sadrži 405 kcal, 4,7 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (148 g) namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain?
4 porcije (148 g) namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain sadrži 540 kcal, 6,2 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain?
50 g namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain sadrži 183 kcal, 2,1 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain?
150 g namirnice Žitna pločica s voćem Nutri-Grain sadrži 548 kcal, 6,3 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168862 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
