Znajte što je na vašem tanjuru
Miješano bobičasto voće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 39 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 7,4 g 3%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 7,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,7 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,8 g | 19 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Miješano voćezaslađeno, sirovo87 kcal / 100 g
- Miješane gljivesirove34 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuta mješavina, sirovo65 kcal / 100 g
- Mješavina bobičastog voća s višnjamanezaslađena, sirova50 kcal / 100 g
- Crveno bobičasto voćemaline, jagode, crveni ribiz, crni ribiz, sirovo
- Borovnicesirove51 kcal / 100 g
- Kupinasirova43 kcal / 100 g
- Brusnicesirove46 kcal / 100 g
- Malinesirove52 kcal / 100 g
- Borovnicasirova57 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješano bobičasto voće
Treba li odmrznuti miješano bobičasto voće prije pripreme smoothieja?
Ne treba: ubaci ga smrznutog u blender, pa će smoothie biti hladan i gušći. Ako ga odmrzneš unaprijed, ocijedi tekućinu samo ako ne želiš da razrijedi smjesu.
Kako pripremiti kompot od miješanog bobičastog voća?
Stavi voće u lonac s malo vode i zagrijavaj na laganoj vatri oko pet do deset minuta, dok bobice ne omekšaju i puste sok. Za nadjev za pitu ili crumble kuhaj ga kraće, da zadrži oblik.
Kako čuvati svježe miješano bobičasto voće?
Čuvaj ga neoprano u hladnjaku, u plitkoj posudi obloženoj papirnatim ubrusom, i ukloni zgnječene ili pljesnive bobice. Operi ga neposredno prije jela; tako se manje zadržava vlaga koja ubrzava kvarenje.
Kako odabrati dobro miješano bobičasto voće?
Biraj bobice koje su suhe, čvrste i bez plijesni ili zgnječenih dijelova. Kod smrznute mješavine protresi pakiranje: bobice bi trebale biti odvojene, a ne spojene u veliku ledenu grudu.
U kojim se jelima koristi miješano bobičasto voće?
Odlično je za zobenu kašu, jogurt, palačinke, smoothie i voćni crumble. Umiješaj ga u kašu pred kraj kuhanja ili ga kratko zagrij za preljev za palačinke i sladoled.
Čime mogu zamijeniti miješano bobičasto voće u receptu?
U kolaču ga možeš zamijeniti borovnicama, malinama ili kupinama, u približno istoj količini. Ako koristiš smrznuto voće, dodaj ga smrznutog i računaj da će nadjev pustiti više soka.
Izvor: ausnut F005706 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
