Znajte što je na vašem tanjuru
čips od više vrsta žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
, napravljeno od sušenog krumpira (oblikovano)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 505 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 6,3 g 32%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 544 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,9 mg 6%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 0,91 mg 8%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5,3 g | 63 g | 25 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 143 | 1,5 g | 18 g | 7 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 430 | 4,5 g | 53 g | 21 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
Slične namirnice
- Višezrnsti čipsobični491 kcal / 100 g
- Čips, napravljeno od sušenog krumpira (oblikovano), light503 kcal / 100 g
- Čips od krumpiranapravljeno od sušenog krumpira (oblikovano), pečeno470 kcal / 100 g
- Obični čips od krumpiranapravljeno od sušenog krumpira, obično545 kcal / 100 g
- Pečeni čipsbijeli, oblikovani, pečeni469 kcal / 100 g
- Krakeri od krumpiraslani, od krumpira521 kcal / 100 g
- Višezrnati krekeri482 kcal / 100 g
- Krumpirova grickalicapringle tip, prženo u biljnom ulju519 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici čips od više vrsta žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice čips od više vrsta žitarica?
100 g namirnice čips od više vrsta žitarica sadrži 505 kcal, 5,3 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice čips od više vrsta žitarica?
1 porcija (28,4 g) namirnice čips od više vrsta žitarica sadrži 143 kcal, 1,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice čips od više vrsta žitarica?
2 porcije (56,7 g) namirnice čips od više vrsta žitarica sadrži 286 kcal, 3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice čips od više vrsta žitarica?
½ porcije (14,2 g) namirnice čips od više vrsta žitarica sadrži 72 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice čips od više vrsta žitarica?
3 porcije (85,1 g) namirnice čips od više vrsta žitarica sadrži 430 kcal, 4,5 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice čips od više vrsta žitarica?
4 porcije (113,4 g) namirnice čips od više vrsta žitarica sadrži 573 kcal, 6 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice čips od više vrsta žitarica?
50 g namirnice čips od više vrsta žitarica sadrži 253 kcal, 2,7 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice čips od više vrsta žitarica?
150 g namirnice čips od više vrsta žitarica sadrži 758 kcal, 8 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174804 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
