Znajte što je na vašem tanjuru
Višezrnasti keks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
446
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,7 g
UH66 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 446 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 5 g 18%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 533 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 17,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 116 µg 29%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Željezo 8,7 mg 48%
- Magnezij 52,1 mg 12%
- Fosfor 327 mg 26%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,21 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,3 g | 33 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 131 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 22 g | 164 g | 36 g |
Slične namirnice
- Višezrnati krekeri482 kcal / 100 g
- Visezrnski kreker sa sjemenkamaobični476 kcal / 100 g
- Kreker od 7 žitarica385 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricasa sjemenkama lana i medom454 kcal / 100 g
- Multigrain keksrashlađeno tijesto263 kcal / 100 g
- Višezrnati keksrazličitih okusa, obogaćen vlaknima, vitaminima i mineralima389 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Dvopek s više vrsta žitarica404 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kreker436 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Višezrnasti keks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Višezrnasti keks?
100 g namirnice Višezrnasti keks sadrži 446 kcal, 8,7 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Višezrnasti keks?
50 g namirnice Višezrnasti keks sadrži 223 kcal, 4,3 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Višezrnasti keks?
150 g namirnice Višezrnasti keks sadrži 669 kcal, 13 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Višezrnasti keks?
200 g namirnice Višezrnasti keks sadrži 892 kcal, 17 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Višezrnasti keks?
250 g namirnice Višezrnasti keks sadrži 1114 kcal, 22 g bjelančevina, 164 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7255 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
