Znajte što je na vašem tanjuru
Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sa sjemenkama lana i medom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 454 kcal —
- Bjelančevine 9,9 g 20%
- Ugljikohidrati 58 g 21%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 7,4 g 26%
- Šećeri 9 g —
- Natrij 640 mg 28%
- Kolesterol 2,2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 178 µg 45%
Minerali
- Kalcij 98,4 mg 8%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 72,5 mg 17%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,31 mg 34%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9,9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,9 g | 29 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
Slične namirnice
- Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrnasvi okusi473 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkamaobično486 kcal / 100 g
- Visezrnski kreker sa sjemenkamaobični476 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Pšenični kreker od cjelovitog zrna tkanikreker, pšenični od cjelovitog zrna, tkani, slani okusi436 kcal / 100 g
- Višezrnasti keks446 kcal / 100 g
- Višezrnati krekeri482 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sa sjemenkama445 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica?
100 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica sadrži 454 kcal, 9,9 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica?
50 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica sadrži 227 kcal, 4,9 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica?
150 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica sadrži 682 kcal, 15 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica?
200 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica sadrži 909 kcal, 20 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica?
250 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitarica sadrži 1136 kcal, 25 g bjelančevina, 146 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7899 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
