Znajte što je na vašem tanjuru
Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obično
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 486 kcal —
- Bjelančevine 8,8 g 18%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 21 g 26%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 9,2 g —
- Natrij 749 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 21,3 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 143 µg 36%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 79,5 mg 6%
- Željezo 4,5 mg 25%
- Magnezij 39,7 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 0,82 mg 7%
- Bakar 0,2 mg 23%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8,8 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4,4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 126 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 157 g | 51 g |
Slične namirnice
- Visezrnski kreker sa sjemenkamaobični476 kcal / 100 g
- Pšenični kreker od cjelovitog zrna tkaniobično434 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrnasvi okusi473 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricasa sjemenkama lana i medom454 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicamaprirodno476 kcal / 100 g
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica453 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama?
100 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama sadrži 486 kcal, 8,8 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama?
50 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama sadrži 243 kcal, 4,4 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama?
150 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama sadrži 729 kcal, 13 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama?
200 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama sadrži 972 kcal, 18 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama?
250 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkama sadrži 1215 kcal, 22 g bjelančevina, 157 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7909 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
