Znajte što je na vašem tanjuru
Krekeri od prekuse pšenice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obično
410
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH71 g
Masti7,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 410 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 7,4 g 9%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 705 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 166 µg 41%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 27,1 mg 2%
- Željezo 4,6 mg 25%
- Magnezij 38,8 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 0,97 mg 9%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 11 g | 71 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,5 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 616 | 16 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 821 | 22 g | 142 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1026 | 27 g | 178 g | 19 g |
Slične namirnice
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Pšenični kreker od cjelovitog zrna tkaniobično434 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicamaprirodno476 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkamaobično486 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnaniski sadržaj natija443 kcal / 100 g
- Obični pšenični krekerislani492 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Standardni snack-krekers cjelovitom pšenicom463 kcal / 100 g
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kreker436 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krekeri od prekuse pšenice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice?
100 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice sadrži 410 kcal, 11 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice?
50 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice sadrži 205 kcal, 5,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice?
150 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice sadrži 616 kcal, 16 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice?
200 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice sadrži 821 kcal, 22 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice?
250 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice sadrži 1026 kcal, 27 g bjelančevina, 178 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7901 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
