Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prirodno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 476 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 57 g 21%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 8,3 g 42%
- Vlakna 5,6 g 20%
- Šećeri 7,3 g —
- Natrij 728 mg 32%
- Kolesterol 2,1 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 12,8 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 227 µg 57%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 4,5 mg 25%
- Magnezij 74,1 mg 18%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 122%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Slične namirnice
- Tanki pšenični kreker s pšeničnim mekinjamaprirodno470 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkamaobično486 kcal / 100 g
- Pšenični kreker od cjelovitog zrna tkaniobično434 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrnasvi okusi473 kcal / 100 g
- Pšenični kreker u obliku životinjeobični479 kcal / 100 g
- Obični pšenični krekerislani492 kcal / 100 g
- Slani pšenični krekerslano, obično, nije dodatno definirano456 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Visezrnski kreker sa sjemenkamaobični476 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama?
100 g namirnice Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama sadrži 476 kcal, 11 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama?
50 g namirnice Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama sadrži 238 kcal, 5,2 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama?
150 g namirnice Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama sadrži 714 kcal, 16 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama?
200 g namirnice Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama sadrži 952 kcal, 21 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama?
250 g namirnice Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicama sadrži 1190 kcal, 26 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7904 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
