Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pšenični, sendvič, s punjenjem od sira
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 497 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 55 g 20%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Natrij 839 mg 36%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 204 mg 16%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 382 mg 31%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 0,87 mg 8%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9,8 g | 55 g | 25 g |
| 1 porcija | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,8 g | 3,6 g |
| 2 porcije | 28,4 g | 141 | 2,8 g | 16 g | 7,1 g |
| ½ porcije | 7,1 g | 35 | 0,7 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 42,6 g | 212 | 4,2 g | 24 g | 11 g |
| 4 porcije | 56,8 g | 282 | 5,6 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Slične namirnice
- Pšenični kreker sendvičpunjenje od sira506 kcal / 100 g
- Sendvič kreker sa sirom. s punjenjem od sira491 kcal / 100 g
- Sendvič keksi s punjenjem od siras punjenjem od sira477 kcal / 100 g
- Pšenični sendvič keksi s punjenjem od kikiriki maslacapšenični, sendvič, s punjenjem od kikiriki maslaca495 kcal / 100 g
- Kreker s punjenjem od sirapunjenje od sira490 kcal / 100 g
- Raženi sendvič-krekers punjenjem od sira481 kcal / 100 g
- Raženi sendvič krekerisendvič tip s punjenjem od sira481 kcal / 100 g
- Kreker sa sendvičem od kikirikija. s punjenjem od kikiriki maslaca496 kcal / 100 g
- Krekeri sa siromsendvič tip s punjenjem od kikiriki maslaca496 kcal / 100 g
- Integralni krekeri u obliku sendvića s kikiriki maslacemcjelovito zrno, tip sendviča, s punjenjem od kikiriki maslaca465 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira?
100 g namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira sadrži 497 kcal, 9,8 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (14,2 g) namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira?
1 porcija (14,2 g) namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira sadrži 71 kcal, 1,4 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (28,4 g) namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira?
2 porcije (28,4 g) namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira sadrži 141 kcal, 2,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7,1 g) namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira?
½ porcije (7,1 g) namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira sadrži 35 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (42,6 g) namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira?
3 porcije (42,6 g) namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira sadrži 212 kcal, 4,2 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (56,8 g) namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira?
4 porcije (56,8 g) namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira sadrži 282 kcal, 5,6 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira?
50 g namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira sadrži 249 kcal, 4,9 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira?
150 g namirnice Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sira sadrži 746 kcal, 15 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172747 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
