Znajte što je na vašem tanjuru
Bagel s cimetom i grožđicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 274 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 53 g 19%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 6 g —
- Natrij 407 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 31 µg 56%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,8 g | 53 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 26 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 52 g | 142 | 5,1 g | 28 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 13 g | 36 | 1,3 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 78 g | 214 | 7,6 g | 41 g | 1,3 g |
| 4 porcije | 104 g | 285 | 10 g | 55 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 79 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 106 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 132 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Engleski muffin s groždនិង cimetom232 kcal / 100 g
- Slatko pecivo s cimetom i grođicamakomercijalno372 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Kruh s cimetom253 kcal / 100 g
- Bagel s jajima278 kcal / 100 g
- Engleski muffin s grožđicama i cimetomjabuka cimet, tostirano276 kcal / 100 g
- Kruh s grožđicamaobogaćen274 kcal / 100 g
- Višezrnski bagelvišezrnzi241 kcal / 100 g
- Dansko pecivo s cimetom403 kcal / 100 g
- Slatko pecivo s cimetomkomercijalno pripremljeno s grožđicama372 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bagel s cimetom i grožđicama
Kako najbolje tostirati bagel s cimetom i grožđicama?
Prereži ga vodoravno i tostiraj prerezanom stranom prema grijaču dok ne porumeni, obično 2–3 minute. Ako je smrznut, odmrzni ga ili tostiraj malo dulje na nižoj postavci kako bi se sredina zagrijala bez zagorjelih grožđica.
Što staviti na bagel s cimetom i grožđicama?
Dobro se slaže s krem-sirom, maslacem ili maslacem od kikirikija; za zasitniji doručak dodaj ploške banane. Slatkoću uravnoteži običnim jogurtom ili svježim sirom.
Može li se bagel s cimetom i grožđicama zamrznuti?
Da. Prereži ga prije zamrzavanja i spremi u dobro zatvorenu vrećicu; polovice možeš staviti izravno u toster, bez prethodnog odmrzavanja.
Kako čuvati bagel s cimetom i grožđicama da ne postane tvrd?
Drži ga zatvorenog na sobnoj temperaturi i pojedi unutar dan-dva. Hladnjak ga može brže isušiti; za dulje čuvanje bolje ga je zamrznuti.
Koja je razlika između bagela s cimetom i grožđicama i običnog bagela?
Bagel s cimetom i grožđicama ima slatkast okus i komadiće grožđica, dok je običan bagel neutralniji i lakše se spaja sa slanim nadjevima. Obični bagel ima 274 kcal na 100 g, a ovaj 274 kcal na 100 g.
Može li bagel s cimetom i grožđicama zamijeniti kruh s grožđicama?
Može za tost ili slatki doručak, ali bagel je gušći i žvakaće teksture jer se tijesto prije pečenja kratko kuha. Kruh s grožđicama obično se lakše reže na tanke ploške.
Koliko bagela s cimetom i grožđicama pojesti za doručak?
Jedan manji bagel od oko 69 g praktična je porcija; veći možeš prepoloviti i ostatak spremiti. Za potpuniji obrok posluži ga uz jogurt ili jaje.
Sadrži li bagel s cimetom i grožđicama gluten?
Uobičajeno se radi od pšeničnog brašna, pa sadrži gluten. Ako izbjegavaš gluten, biraj proizvod izričito označen kao bezglutenski i provjeri sastojke zbog mogućih tragova.
Izvor: USDA FoodData Central 172664 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
