Znajte što je na vašem tanjuru

Bagel

Kalorije i nutritivne vrijednosti

301
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH53 g
Masti4,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 301 kcal —
  • Bjelančevine 9,8 g 20%
  • Ugljikohidrati 53 g 19%
  • Masti 4,6 g 6%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 2,7 g 10%
  • Šećeri 6,5 g —
  • Natrij 410 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 37,3 mg 3%
  • Željezo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 36,3 mg 9%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalij 122 mg 3%
  • Cink 0,95 mg 9%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,84 mg 37%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3019,8 g53 g4,6 g
50 g50 g1514,9 g27 g2,3 g
150 g150 g45215 g80 g6,9 g
200 g200 g60220 g106 g9,2 g
250 g250 g75325 g133 g12 g

Pitanja o namirnici Bagel

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bagel?

100 g namirnice Bagel sadrži 301 kcal, 9,8 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bagel?

50 g namirnice Bagel sadrži 151 kcal, 4,9 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bagel?

150 g namirnice Bagel sadrži 452 kcal, 15 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bagel?

200 g namirnice Bagel sadrži 602 kcal, 20 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bagel?

250 g namirnice Bagel sadrži 753 kcal, 25 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7258 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana