Znajte što je na vašem tanjuru
Bagel
Kalorije i nutritivne vrijednosti
256
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH45 g
Masti4,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 256 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 305 mg 13%
- Kolesterol 1,5 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 43,7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,5 mg 1%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 18,5 mg 4%
- Fosfor 82,4 mg 7%
- Kalij 116 mg 2%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 25,3 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,3 g | 45 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,7 g | 23 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 68 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 90 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 18 g | 113 g | 11 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bagel
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bagel?
100 g namirnice Bagel sadrži 256 kcal, 7,3 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bagel?
50 g namirnice Bagel sadrži 128 kcal, 3,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bagel?
150 g namirnice Bagel sadrži 384 kcal, 11 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bagel?
200 g namirnice Bagel sadrži 512 kcal, 15 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bagel?
250 g namirnice Bagel sadrži 640 kcal, 18 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32968 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
