Znajte što je na vašem tanjuru
Kreker s punjenjem od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
punjenje od sira
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 490 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 57 g 21%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 878 mg 38%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 27,5 mg 5%
Minerali
- Kalcij 89 mg 7%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 288 mg 23%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 10 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 1 porcija | 39 g | 191 | 3,5 g | 22 g | 9,5 g |
| 2 porcije | 78 g | 382 | 7 g | 44 g | 19 g |
| ½ porcije | 19,5 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 117 g | 573 | 10 g | 67 g | 29 g |
| 4 porcije | 156 g | 764 | 14 g | 89 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 22 g | 142 g | 61 g |
Slične namirnice
- Sendvič od pšeničnih krekeras punjenjem od sira497 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sendvičpunjenje od sira506 kcal / 100 g
- Sendvič keksi s punjenjem od siras punjenjem od sira477 kcal / 100 g
- Krekeri sa siromsendvič tip s punjenjem od kikiriki maslaca496 kcal / 100 g
- Pšenični sendvič keksi s punjenjem od sirapšenični, sendvič, s punjenjem od sira497 kcal / 100 g
- Raženi sendvič-krekers punjenjem od sira481 kcal / 100 g
- Raženi sendvič krekerisendvič tip s punjenjem od sira481 kcal / 100 g
- Kreker sa siromobični489 kcal / 100 g
- Kreker s cjelovitim žitaricama i punjenjems punjenjem od kikiriki maslaca465 kcal / 100 g
- Sirni kreker za užinuaromatizirano464 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kreker s punjenjem od sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kreker s punjenjem od sira?
100 g namirnice Kreker s punjenjem od sira sadrži 490 kcal, 8,9 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (39 g) namirnice Kreker s punjenjem od sira?
1 porcija (39 g) namirnice Kreker s punjenjem od sira sadrži 191 kcal, 3,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (78 g) namirnice Kreker s punjenjem od sira?
2 porcije (78 g) namirnice Kreker s punjenjem od sira sadrži 382 kcal, 7 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (19,5 g) namirnice Kreker s punjenjem od sira?
½ porcije (19,5 g) namirnice Kreker s punjenjem od sira sadrži 96 kcal, 1,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (117 g) namirnice Kreker s punjenjem od sira?
3 porcije (117 g) namirnice Kreker s punjenjem od sira sadrži 573 kcal, 10 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (156 g) namirnice Kreker s punjenjem od sira?
4 porcije (156 g) namirnice Kreker s punjenjem od sira sadrži 764 kcal, 14 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kreker s punjenjem od sira?
50 g namirnice Kreker s punjenjem od sira sadrži 245 kcal, 4,5 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kreker s punjenjem od sira?
150 g namirnice Kreker s punjenjem od sira sadrži 735 kcal, 13 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167925 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
