Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenična tortilja sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za pečenje / prženje, brašno, sir
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 303 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 641 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 146 µg 36%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 16,3 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 8,4 g | 49 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,2 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 17 g | 98 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 21 g | 123 g | 18 g |
Slične namirnice
- Pšenična tortilja s okusom siraspreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom sira, s dodatkom vlakana307 kcal / 100 g
- Tortilja od brašna i kukuruzaspreman za pečenje / prženje, od brašna i kukuruza276 kcal / 100 g
- Pšenične tortillespremo za pečenje ili prženje, pšenično, bez dodanog kalcija325 kcal / 100 g
- Obična pšenična tortiljaspreman za pečenje / prženje, brašno, obično325 kcal / 100 g
- Ohlađene pšenične tortiljespreman za pečenje ili prženje, brašno, ohlađeno306 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja s okusom povrćaspreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom povrća (sadrži vrtno povrće, špinat, rajčicu)301 kcal / 100 g
- Pšenične tortille s dugim rokom trajanjaspremo za pečenje ili prženje, pšenično, dugotrajno297 kcal / 100 g
- Tortille od cjelovitog pšeničnog brašnaspreman za pečenje ili prženje, cjelovito pšenično brašno310 kcal / 100 g
- Integralna tortillaspreman za pečenje / prženje, cjelovito zrno (cjelovita pšenica)310 kcal / 100 g
- Kukuruzna tortillaspreman za pečenje / prženje, kukuruzni, posoljen218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenična tortilja sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenična tortilja sa sirom?
100 g namirnice Pšenična tortilja sa sirom sadrži 303 kcal, 8,4 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenična tortilja sa sirom?
50 g namirnice Pšenična tortilja sa sirom sadrži 152 kcal, 4,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenična tortilja sa sirom?
150 g namirnice Pšenična tortilja sa sirom sadrži 455 kcal, 13 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenična tortilja sa sirom?
200 g namirnice Pšenična tortilja sa sirom sadrži 606 kcal, 17 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenična tortilja sa sirom?
250 g namirnice Pšenična tortilja sa sirom sadrži 758 kcal, 21 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7919 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
